GRAмотно
о FITнесе
Закрытое сообщество фитнес-профессионалов GraFit:
прокачиваем знания и навыки в компании единомышленников.
"Всем, кто работает в помогающей профессии, нужна поддержка наставника и сообщества единомышленников. Давайте создадим такой эгрегор вместе.
Пусть это будет пространство, в котором можно будет делиться открытиями и успехами, задавать сложные вопросы, вместе искать на них ответы и развивать своё тренерское мышление."
Анна Подалюк
GRAмотно о FITнесе
Закрытое сообщество фитнес-профессионалов GraFit: прокачиваем знания и навыки в компании единомышленников.
"Всем, кто работает в помогающей профессии, нужна поддержка наставника и сообщества единомышленников. Давайте создадим такой эгрегор вместе.
Пусть это будет пространство, в котором можно будет делиться открытиями и успехами, задавать сложные вопросы, вместе искать на них ответы и развивать своё тренерское мышление."
Анна Подалюк
GRAмотно о FITнесе
Закрытое сообщество фитнес-профессионалов GraFit: прокачиваем знания и навыки в компании единомышленников.
"Всем, кто работает в помогающей профессии, нужна поддержка наставника и сообщества единомышленников. Давайте создадим такой эгрегор вместе.
Пусть это будет пространство, в котором можно будет делиться открытиями и успехами, задавать сложные вопросы, вместе искать на них ответы и развивать своё тренерское мышление."
Анна Подалюк

От основателя научно-популярного проекта «Фитнес Против Боли»
Анны Подалюк
От основателя научно-
популярного проекта «Фитнес Против Боли»
Анны Подалюк

Анна Подалюк
- Персональный тренер с опытом работы в фитнесе 20 лет, фитнес-консультант
- Методист, автор обучающих курсов для профессионалов и любителей фитнеса
- Специалист по адаптивной физической культуре
- Массажный и висцеральный терапевт
- Сторонник целостного подхода к работе с движением
В чем преимущества сообщества GRAFIT
В чем преимущества сообщества GRAFIT
Доступ со смартфона через приложение Chatium, через мобильный браузер или с компьютера.
Вы получаете новые знания регулярно в разном формате. Расширяется круг вашего профессионального общения.
Сообщество увлечённых своим делом людей, с которыми можно обсудить профессиональные вопросы.
Что вы получите
Раз в месяц - полноценный вебинар
На самые актуальные темы из мира умного фитнеса с возможностью скачать презентацию. Запись, ответы на вопросы, сертификаты слушателя - всё как у больших.
Раз в две недели - новый пост
Это то, что я люблю, умею и продолжу практиковать: текстовые и видеопубликации на темы «Анализ движения» и «Реабилитация в фитнесе».
Case-study формат
Задавайте сообществу свои вопросы и выносите на обсуждение свои тренировочные планы, чтобы мы могли бережно разбирать ваши кейсы, конструктивно дискутировать и развивать тренерское мышление.
Conference формат
Публикуйте в сообществе свои тексты и видео (после модерации): например, рассказ об интересном кейсе из вашей практики или о новой научной публикации, которую вы обнаружили.
Чего здесь не будет
Всякой фигни
Рекламы
Фитнес-товаров, курсов, консультаций и других наших с вами услуг
Некоторые темы, уже доступные в сообществе
Анатомия и физиология
Библиотека атласов: история изучения анатомии и полезные книги
Мышцы шеи: видео по раскраске Неттера
Субакромиальный конфликт: что это такое и как его избежать, зная анатомию
Что такое интерстиций?
Физиология тазобедренного сустава: диапазоны простых и сложных движений


Анализ движения и биомеханика
- Приседание со штангой на плечах: «правильное» и «неправильное»?
Спондилолистез и сгибание бедра: плюсы, минусы, подводные камни
Бизнес и философия
Ценообразование в фитнесе: сколько брать за тренировку?
Тренерский успех: спиральная динамика профессионального развития
Горизонты планирования в работе фитнес-тренера
Pro сомнения: как тренеру чувствовать себя увереннее
Архетипы в фитнесе: тренеры и клиенты — идеальное совпадение


Диагностика
- Опросник Брэтмена при подозрении нервную орторексию
- Тест сердечной работоспособности Руфье
- Тест Критчли на уровень интероцепции
Нервная система и психология
Сенсомоторная система
Нервно-мышечное переобучение
Физиология стресса для фитнес-тренеров
Как устранить дистресс из тренировок, сохранив их интенсивность?
Что такое комплаенс?
Информированное согласие в фитнесе
Общение с клиентом во время групповой тренировки
О чём разговаривать с клиентом на тренировке?
Конспекты докладов с конференции «Психология спорта» (выгорание, ментальные навыки, эмоциональная реактивность и другие темы)


Реабилитация в фитнесе
Что такое реабилитационный фитнес?
Что такое доказательная физическая терапия?
Система флагов: как узнать, когда клиенту нужен врач
Болят колени: что делать с физической активностью
Как управлять страхами и ожиданием боли у клиентов во время тренировок
Дыхание и боль в шее: обзор исследований
Травмы чрезмерного использования
Отёки и пастозность
Триггерные точки
Теория и методика физической культуры
Круговорот задач в тренерской работе: проверь, спланируй, повтори
Чем отличается гибкость от мобильности?
Шпагат как фитнес-цель

Тарифы на подписку
НАВСЕГДА
10 000 ₽
стоимость месяца
менее 250 ₽
12 МЕСЯЦЕВ
3 500 ₽
стоимость месяца
292 ₽
6 МЕСЯЦЕВ
2 500 ₽
стоимость месяца
417 ₽
1 МЕСЯЦ
500 ₽
Как предоставляется доступ в сообщество
Ответы на часто задаваемые вопросы
>130 фитнес-экспертов
уже состоят в закрытом сообществе GRAFIT
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Онлайн-школа «Фитнес Против Боли»
г. Екатеринбург
Электронный адрес:
inform@fitnopain.onlineТелефоны:
Любые вопросы вы можете задать
в Telegram или на WhatsAppИП Подалюк А.В.
ОГРНИП 314668528100063 ИНН 667219555032
г. Екатеринбург
Политика обработки персональных данных
© 2021 — 2023. Фитнес Против Боли. Все права защищены