Тяжелая атлетика: анатомия и биомеханика
Данный курс будет наиболее полезен тренерам по тяжелой атлетике и CrossFit, которые хотят лучше разобраться в предмете, а также всем желающим заниматься данным видом спорта эффективно и безопасно
| Длительность | Формат | Стоимость |
| 4 ак. часа | Видеоуроки в записи, обратная связь от преподавателей курса | 16 000 ₽ |
Тяжелая атлетика: анатомия и биомеханика
Данный курс будет наиболее полезен тренерам по тяжелой атлетике и CrossFit, которые хотят лучше разобраться в предмете, а также всем желающим заниматься данным видом спорта эффективно и безопасно
| Длительность | Формат | Стоимость |
| 4 ак. часа | Видеоуроки в записи, обратная связь от преподавателей курса | 16 000 ₽ |
Тяжелая атлетика: анатомия и биомеханика
Данный курс будет наиболее полезен тренерам по тяжелой атлетике и CrossFit, которые хотят лучше разобраться в предмете, а также всем желающим заниматься данным видом спорта эффективно и безопасно
| Длительность | Формат | Стоимость |
| 4 ак. часа | Видеоуроки в записи, обратная связь от преподавателей курса | 16 000 ₽ |
Кому подойдет данный курс
Чему научитесь на курсе
Курс даст понимание оптимальной техники движения с точки зрения биомеханики и анатомии. Авторы помогут вам разобраться в ключевых аспектах тяжелой атлетики, что позволит тренироваться гораздо эффективнее и безопаснее.
Преимущества курса
Курс создан для людей, которые уже в сознательном возрасте начали заниматься кроссфитом либо тяжелой атлетикой и хотят сохранить здоровье суставов и позвоночника при выполнении тяжелоатлетических упражнений.
Рекомендации, которые будут даны на этом курсе, основываются на анализе и понимании структуры движения. Применяя их на практике, вы сможете безопасно и эффективно делать упражнения в тренажёрном зале с точки зрения биомеханики и функциональной анатомии.
Программа обучения
- Стартовая позиция
- Этап разгона штанги
- Подготовка к уходу под штангу
- Переход от разгона к уходу
- Прием и фиксация штанги
- Толчок штанги с груди
- Статическая и динамическая устойчивость
- Нюансы техники подъема штанги
- Методические рекомендации для приседаний со штангой.
- Методические рекомендации и кондиционные упражнения для развития мышц плечевого пояса
- Скрининг подвижности плечевых суставов
Стоимость курса
16 000 ₽
Что входит в стоимость:
- Доступ к видеоурокам курса на 3 месяца сразу после оплаты
- Обратная связь (ответы на вопросы) от авторов курса
Как проходит обучение
После оплаты вы получите автоматическое письмо с приглашением на платформу GetCourse. Все уроки курса открыты и доступны сразу. Вы найдете их в папке с названием курса в личном кабинете.
Вы можете задавать все уточняющие вопросы в комментариях под каждым уроком — на все вопросы вы получите исчерпывающие ответы.
Преподаватель курса
Вадим Гурьев
- Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер с опытом работы более 10 лет
- Сертифицированный тренер: по стретчингу, по функциональному и кондиционному тренингу, по реабилитационным программам в фитнесе
- Методист фитнес-клубов и студий: координация деятельности тренерского состава, обеспечение повышения квалификации тренеров, организация и проведение практических семинаров, теоретических лекций
- Презентер всероссийских, международных конвенций и форумов по фитнесу
Сергей Бондаренко
- Тренер по тяжелой атлетике и силовой подготовке с опытом работы более 15 лет
- Тренер призеров Чемпионатов Мира и Европы
- Мастер спорта международного класса и рекордсмен России по тяжёлой атлетике
- Автор в журналах: Железный мир, Geraklion, Catalystathletics
- Высшее педагогические образование по специальности «Физическая культура и спорт»
- Собственный спортивный проект, посвященный тяжелой атлетике и силовой подготовке
Преимущества школы «Фитнес Против Боли»
Доказательный подход к фитнесу
У нас вы получите знания, подтвержденные самыми современными научными исследованиями.
Быстрый доступ к информации
Материал курса доступен в записи даже с телефона. Вы можете начать тренировки сразу же, что приведет вас к результату максимально быстро.
Актуальная практически значимая информация
Мы регулярно тренируем и тренируемся сами, продолжаем учиться и поэтому постоянно обновляем свои курсы
Другие курсы школы «Фитнес против боли»
Функциональная анатомия для фитнеса
Три по пятнадцать
(подкасты от авторов проекта)
Нейрокинезиология
Детский фитнес
GRAмотно о FITнесе
Библиотека упражнений, выполняемых в тренажёрном зале
Физическая нагрузка для детей и подростков-диспластиков
Фитнес для диспластиков
Фасция
Развитие гибкости
Фитнес+ для пожилых людей
Методические материалы
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Онлайн-школа «Фитнес Против Боли»
г. Екатеринбург
Электронный адрес:
inform@fitnopain.onlineТелефоны:
Любые вопросы вы можете задать
в Telegram или на WhatsAppИП Подалюк А.В.
ОГРНИП 314668528100063 ИНН 667219555032
г. Екатеринбург
Политика обработки персональных данных
Согласие на получение рассылок
© 2021 — 2023. Фитнес Против Боли. Все права защищены